岩手県理学療法士会では、胸ポケットに入る大きさの「働く前体操パンフレット」を公開しています。このパンフレットは、「座り仕事編」と「立ち仕事編」があり、仕事の種類に応じた体操が紹介されています。また、パンフレット記載された体操を分かりやすく説明する「音声案内」も併せて公開しています。「働く前体操パンフレット」を活用し、腰痛の予防や疲れにくい身体作りに繋げましょう。
また、日本理学療法士協会では、「転倒予防リーフレット」や「産業分野の予防リーフレット」を作成しています。理学療法の効果、自宅でもできる運動療法、セルフチェックなどが掲載されており、疾患予防や健康増進の説明に役立つツールとなっていますので、日々の健康増進にお役立てください。
詳しくは、下記URLでご確認ください。
働く前体操
URL http://www.iwate-pt.com/gymnastics-before-work/
転倒予防リーフレット
URL https://www.japanpt.or.jp/activity/books/handbook18/book/#page=1
産業分野の予防リーフレット
URL https://www.japanpt.or.jp/activity/books/handbook15/book/#page=1
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