コラム130号 掲載

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 最近まで寝苦しい夜が続いていましたが、寝苦しくて寝不足なのか、気分による寝不足をそう感じているのか気になるところですが、それもあってかテレビCMでは睡眠の援助を行うものを見かけることが多いと感じています。自分が当てはまるから気になってしまうのか、テレビCMに踊らされて試そうかと思いながら値札を見ています。

 睡眠負債という言葉も聞きますが、負債というからには返さなければいけないのか、もともと不足しているのに返せるわけもなく、もらうあてもない不足分の睡眠ですが、自動車の居眠り運転防止のように、寝てすっきりしてから仕事の再開、という風にならないかなぁと思っています。
 受動喫煙防止に30年を要したことを考えれば、30年後には実現しているかもしれません。
(借金のように積み重なるさまを指して負債という言葉が使われているようですが「不足して満たされないさま」を負債という言い方はどうもしっくりこないと思っています。)

岩手産業保健総合支援センターでは、治療と職業生活の両立を応援します!