〓★☆〓〓★☆〓〓★☆ ≪ コラム ≫ ☆★〓〓☆★〓〓☆★〓〓
４月といえば、入学式や入社式、転勤など新生活がスタートする時期でもあります。
皆さんは４月と言えばどんなことを思い浮かべますか？
新生活の始まりは様々な環境変化等により、普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、体調が乱れやすくなると思われます。
体調を整えるため、規則正しい生活や十分な睡眠をとることを心掛けてみたり、ストレッチやウォーキングなど身体を動かして気分転換をしてみるのもいいかもしれません。
もう一つは桜の季節、満開の桜を見ると穏やかな気持ちになります。コロナ禍で大勢で楽しむようなお花見して、春を感じることは難しいかもしれませんが、それぞれの形で春を楽しんでみてはいかがでしょうか。
- カテゴリ
- 月別
アーカイブ
