〓★☆〓〓★☆〓〓★☆ ≪ コラム ≫ ☆★〓〓☆★〓〓☆★〓〓
6月は梅雨時で気分もどんよりする日があると思います。しかも、朝から雨が降っているとテンションも低くなります。
そんなテンションが上がらない気分を吹き飛ばせるよう、上手な気分転換の方法を考えていきたいものです。
気分転換が上手にできると仕事の能率も上がるはずです。
また、急に肌寒くなったり、蒸し暑くなったり、体調の管理も大変です。
バランスのとれた食事やしっかりとした睡眠、適度な運動で梅雨を乗り切りましょう。
（雨にも負けず風にも負けずです。）
当センターでは、7月もメンタルヘルス対策やカウンセリング等の研修を予定していますので、積極的な参加をお待ちしています。
- カテゴリ
- 月別
アーカイブ
