〓〓★☆〓〓★☆〓〓★☆ ≪ コラム ≫ ☆★〓〓☆★〓〓☆★〓〓
早いもので３月を迎えました。３月は年度末で仕事が多忙になる時期で、受験生は結果を出さないといけない等、大きなプレッシャーがかかる時期でもあります。
また、卒業等、別れの時期となります。さらに、気候も寒くなったり暖かくなったりと、私たちを取り巻く環境が大きく変化し、身体的・精神的にもストレスの負荷かかりやすい時期でもあります。
３月は知らず知らずのうちに「頑張り過ぎる」「頑張らなくては」という気持ちが芽生えやすくなり、心身がとても疲れやすくなる時期かと思われます。
適度な運動、バランスの取れた食事、十分な休養を取るなど、ストレスの防止に心がけましょう。
当センターでは次年度も労働衛生対策、治療と仕事の両立支援、メンタルヘルス対策、カウンセリング研修等、様々な研修会を計画しておりますので、積極的な参加をお待ちしています。
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